عضلات أقوى

كتب بيتر إبراهيم

كشفت دراسة طبية حديثة أن الأطفال الذين يتمتعون بعضلات قوية قبل سن المراهقة، قد يكونون أكثر صحة، وتقل لديهم فرص الإصابة بضغط الدم والكوليسترول والدهون فى الجسم.

وقام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 1.400 طالب من الصف السادس

، وتم اختبار قوتهم مع ممارسة قبضة اليد.

ووجد الباحثون أن الأطفال الأقوى لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب والسكري، مع انخفاض مستوى الكولسترول الضار والدهون الثلاثية وارتفاع مستوى الكولسترول الجيد.

وقال الباحث بول غوردون، أستاذ الصحة، والأداء البشرى والترفيه فى جامعة بايلور، إن عضلات أقوى تؤدى مباشرة إلى تحسين الصحة العامة.

وأضاف أن الأطفال فى حاجة إلى قلب قوى وعضلات قوية، ولكن هذه العضلات لا تكون بسبب رفع الأثقال فحسب، بل يمكن أن تتكون من خلال النشاط البدنى مثل الجرى أو تسلق الأماكن المغلقة أو اليوغا.

ونشرت نتائج الدراسة فى الصحيفة الطبية "the journal Pediatrics"، وذلك فى الحادى والثلاثين من شهر مارس الجاري.